Танцы+Фитнесс+Стретчинг
Подойдёт всем от 18 до 60 лет.
Плюсы нашей тренировки
+Улучшает метаболизм
+Убирает лишний жир
+Улучшает осанку
+Укрепляет мышцы
+Снимает стресс
+Поднимает настроение
Спортивная стройная фигура с красивой походкой
- это молодость и привлекательность на долгие годы!
Танцы+Фитнесс+Стретчинг в одной тренировке 60 минут
Тренировки проходят в центре Николаева, в удобное для вас время.
На занятии 1-3 ученика. Возраст от 16 до 60 лет.
Даже если вы никогда не занимались фитнесом,
на наших тренировках вы можете открыть мир спорта для себя.
Запись по телефону 0679015622 ваша помощница Ляля
О моей мотивации
Скажите можно измениться в 40 лет?
А спортивная фигура в 60 лет?
Ярким примером как может выглядеть женщина в возрасте, является легендарная певица Мадонна, которой сейчас 61 год. .
Она все еще может похвастать крепкими бедрами, рельефными мускулистыми руками, тонкой талией и плоским животом. На концертах интенсивно танцует и поет по пару часов и все это с лёгкостью.
Тренер Мадонны составила особую методику, сочетающую в себе элементы стретчинга,
фитнеса и хореографии.
Меня захватила эта идея
Но... вы скажете у звёзд много денег на операции и дорогущие салоны красоты.
Да, можно ныть вздыхая над фотками вечно молодых звёзд,
макая сосиску в майонез, лёжа на диване)))
Что кушать и образ жизни выбираете вы сами!!!!
Есть вещи на которые можно и нужно влиять
Так, с чего начать?
Расскажу о себе:
У меня было все очень запущено, ворох болячек + лишний вес+ возраст под сорок.
Начинать очень тяжело, с невероятным усилием встаю в 6 утра, чтоб в 7.00 быть в спортзале.
Потом бегу на 9.00 в танцевальный зал, где задыхаясь и обливаясь потом,
делала тренаж вместе с моими танцорами. И так три раза в неделю....
Я очень склонна к полноте, большой любитель сладостей - а тут строгая диета)))
Мне было очень сложно, не хватало опыта, информации, иногда срывалась и начинала опять ...
Постепенно сложилась своя система тренеровок и питания.
И результат того стоил, знакомые удивляются до сих пор, спрашивают - это реально ты???))) Как ты похудела? Почему не поправляешься?
Девочки из Николаева от 18 до 60 лет, если вы хотите улучшить фигуру
и сбросить вес и не знаете с чего начать, или начинаете и срываетесь..... звоните сейчас.
Для вас индивидуальные тренировки с консультациями и психологической поддержкой,
основанные на личном опыте.